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Komplexes Training und rocky spin für effektive Kraftentwicklung im Sport Grundlagen des dynamischen Trainings und die Rolle der Explosivkraft Die Bedeutung der Propriozeption im dynamischen Training Kraftausdauer und ihre Verbindung zum Ausdauertraining Die Rolle der Ernährung bei der Steigerung der Kraftausdauer Funktionelles Training und die Verbesserung der Alltagsbewegung Integration von funktionellen Bewegungen in den Trainingsplan […]

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